Vorträge & Workshops
Du möchtest zusätzlich zu praktischen Übungen wie Entspannungstraining und Rückenübungen auch den theoretischen Background zu den Gesundheitsthemen erfahren, die dich interessieren?
Ich vermittele alltagsrelevantes Wissen in kurzweiligen Vorträgen und Workshops, die Lust auf Gesundheit machen!
Du bist auf der Suche nach einem Workshop, der die Freude an Gesundheit erlebbar macht?
In meinen Vorträgen und Workshops vermittele ich nicht nur praxisnahes und aktuelles Gesundheitswissen. Als Systemische Coach liebe ich es, den großen Gesundheitsfaktor, der bei Workshops im Raum ist, sichtbar und spürbar zu machen – andere Menschen.
Gemeinsam lernen wir voneinander, wachsen miteinander und wachsen als Team zusammen.
So macht Gesundheit Spaß und wird langfristig Teil deines Lebens!
Vorträge und Workshops biete ich an
Für Privatpersonen
Stressbewältigung und Autogenes Training
§20 zertifiziert
Für Unternehmen
Impulsvorträge
Mehrstündige Workshops
Gesundheitstage
Mehrwöchige Präventionskurse mit Workshopcharakter
Für Firmenkunden: Meine Themen für Eure Gesundheit
Alle Themen können vom 30-minütigen Impulsvortrag bis zum mehrstündigen Workshop aufbereitet werden.
1. Gesundheit
- Gesund in Führung – wie Sie als Führungskraft auf sich und Ihr Team achten können
- Gesundheit am Arbeitsplatz – Mutmacher zum gesunden Umgang mit sich und anderen
2. Bewegung
- Sitzengeblieben? Über die Risiken eines sitzenden Alltags
- Bleib in Bewegung! Mehr Vitalität durch einen bewegten Alltag
- Ich habe Rücken! Was unser Rücken liebt
3. Mental Health
- Bleib entspannt! Mehr Kraft durch einen entspannten Umgang mit Stress
Mit Autogenem Training als Entspannungsmethode als mehrwöchiger Kurs §20 zertifiziert! - Rückengesundheit und Psyche? Über den Zusammenhang von Stress und Rückenbeschwerden
- Resilienz – wie trainiert man das Immunsystem der Seele?
Das sagen meine Kund:innen
Maike Mallison unterstützt unser Dozententeam als Trainerin bei unseren jährlichen Refresher-Trainings und hat z.B. inhouse Workshops zu den Themen „Grundlagen der Kommunikation“ und „Umgang mit Konflikten“ geleitet.
Was Maikes Workshops so besonders macht, ist ihre systemische Sichtweise, die sie mitbringt. Dadurch werden die Themen spürbar und die Teilnehmenden kommen in echten Kontakt und Austausch miteinander. Selbst unsere Kollegen mit jahrzehntelanger Berufserfahrung haben Neues mitgenommen und waren begeistert von den kurzweiligen gemeinsamen Stunden in Maikes Workshop.
Auch die Kommunikation bzgl. Planung und Absprachen in der Vor- und Nachbereitung der Trainings ist immer verbindlich und wertschätzend, was die Zusammenarbeit mit Maike zusätzlich zu einer großen Freude macht.
Maike ist mehrfach als Gastdozentin im ersten Teil der Ausbildung Luftsicherheitskontrollpersonal tätig gewesen. Da sie Expertin für einen gelassenen Umgang mit Stress ist und als Systemische Coach über verschiedene Mentalstrategien verfügt, um in Stress-/Prüfungssituationen ruhig und fokussiert zu bleiben, sind wir sehr dankbar, sie für diese Einsätze gewinnen zu können.
Unsere Auszubildenden waren stets sehr zufrieden mit der Methodik, Didaktik und vor allem der nahbaren und wohlwollenden Herangehensweise von Maike an das Thema „Prüfungsangst“.
Um Migräne und Verspannungen zu lindern, habe ich mich bei Maike angemeldet. Die Übungen helfen mir, mich körperlich und geistig zu entspannen – quasi auf Knopfdruck! Wovon ich aber nach dem Workshop zusätzlich profitiere ist, dass ich Stresssymptome viel früher an mir selbst erkenne und meistens gegensteuern kann.
Maike hat uns sehr sympathisch und kompetent diese schnell wirksame Methode zur Fokussierung und Entspannung beigebracht. Mit perfekt dosierter Theorie und gut geleiteten Übungen gelingt es mit Autogenem Training schnell, sich in einen Entspannungszustand zu versenken. Vielen Dank dafür!
An unserem jährlich stattfindenden Gesundheitstag bei der Hamburger Feuerkasse – einem der drei Hauptstandorte des Provinzial NordWest-Konzerns – bespielten wir in diesem Jahr das Schwerpunktthema „Gesunder Rücken im Büro-Alltag“. Als Hauptreferentin hat Maike mit dem Vortrag ‚Starker Rücken. Starke Leistung. Aktive Wege zur Rückengesundheit.‘ in einem äußerst kurzweiligen Vortrag die wesentlichen Aspekte zur Rückengesundheit vermittelt und alltagstaugliche Maßnahmen vorgestellt. Für die praktischen Bewegungseinheiten zum Mitmachen konnte sie meine KollegInnen begeistern. Ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle.
Der Kurs „Autogenes Training“ bei hanseSOUL und Maikes herzliche Betreuung haben mir geholfen, mit Stresssituationen besser umzugehen und bei Kopfschmerzen/Migräne schneller abzuschalten und ganz bei mir zu sein. Merkliche Fortschritte in jeder Stunde – ich würd’s wieder machen!
Lass uns loslegen!
Du möchtest ganzheitliches Gesundheitswissen erlangen, dass deinen (Arbeits-) Alltag langfristig bereichert?